CONSULTATIEVE ANTROPOSOFISCHE PRAKTIJK MARGA VAN DEN EIJNDEN
  • Home
  • Blog
  • Kennismaken
    • Antroposofische geneeskunde
  • English
  • Maretak kliniek
  • Lezingen
    • Publicaties Marga Hogenboom-van den Eijnden
  • Afspraak en Financiën
  • Zorgverleners gegevens
  • Contact
  • Home
  • Blog
  • Kennismaken
    • Antroposofische geneeskunde
  • English
  • Maretak kliniek
  • Lezingen
    • Publicaties Marga Hogenboom-van den Eijnden
  • Afspraak en Financiën
  • Zorgverleners gegevens
  • Contact

Antroposofische  behandeling

Afbeelding

Reflux natuurlijk behandelen met oefeningen

4/24/2023

0 Comments

 
Zuurbranden: veel mensen hebben er last van. Soms na een overvloedige maaltijd, andere worden wakker met zure smaak in de mond.
Reflux , de zure inhoud van de maag kan de slokdarm irriteren, zelfs ontstekingen  in de slopdarm veroorzaken.
In de supermarket zijn veel middelen hiervoor te koop, Rennies, zantac, omeprazol. Deze middelen remmen het maagzuur en de klachten worden vaak minder.
Maar pakken ze de oorzaak aan?
Waarom is er reflux? Waarom sluit de sphincter van de maag niet zo goed.
Veel mensen boven de 60 kunnen een hernia hiatus hebben, een deel van de maag komt boven het diafragma.
Vaak merk je daar niets van, som geeft het met zuurbranden.
Als de klachten na een maand met medicatie niet overgaan is het belangreich de huisarts raad te plegen, om te kijken of er geen ernstige problemen ten gronde ligt aan aan de klachten.
Wat kan je zelf doen?
De bekende adviezen zijn afvallen , niet vet eten, kleine maaltijden, niet voor het slapen gaan eten, pepermunt, koffie, koolzuurhoudende dranken, chocolade  en pittig eten vermijden.(juist alles wat lekker is...)
Het hoofdeinde van het bed wat hoger zetten, geen strak zittende kleding. 
Maar er zijn nog andere mogelijkheden.
We hebben in het middenrif, ons diafragma een grote spier.
En er zijn veel oefeningen , om het middenrif te strekken, buikspieren  te versterken die kunnen helpen.
Een osteopaat kan hierbij ondersteunen.

Twee voorbeelden, 

https://www.youtube.com/watch?v=CKDAKr5eMws&t=69s
https://www.youtube.com/watch?v=3HfDRC1UA0o&t=3s

​Succes ermee


. 
​
0 Comments



Leave a Reply.

    Auteur

    Schrijf iets over jezelf. Het hoeft niet heel uitgebreid te zijn, een overzicht is genoeg.

    Archieven

    Juli 2025
    April 2025
    November 2024
    September 2024
    Juli 2024
    April 2024
    Oktober 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Mei 2023
    April 2023
    November 2022
    November 2021
    December 2020
    Maart 2020
    November 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    September 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Juni 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Gezondheid: een kostbaar evenwicht

consultatieve antroposofische praktijk M van den Eijnden
​[email protected]
Schelpen kade 40 
​Leiden



Photo from BioDivLibrary